महंगे अस्पताल के बिल भरने से अच्छा है, रोज़ ताज़ा फल और सब्ज़ियाँ खरीद लो
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स्वस्थ रहने के लिए महंगे जिम की नहीं, बल्कि निरंतरता की जरूरत होती है
रनिंग सिर्फ आपकी टांगें नहीं, बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी मजबूत बनाती है।
जो खुद को फिट रखने का समय नहीं निकालते, उन्हें बाद में बीमारियों के लिए समय निकालना पड़ता है।
योग से न केवल शरीर बल्कि मन भी स्वस्थ होता है
आपका शरीर आपका मंदिर है, इसे मजबूत और स्वस्थ रखें।
संतुलित आहार सेहत की बुनियाद रखता है, इसे नज़रअंदाज़ न करें
रंग-बिरंगी सब्जियां और फल आपकी थाली में जितने होंगे, सेहत उतनी ही बढ़िया होगी